|
1. Медицинские маски
Против Свиного Гриппа, к чему призывают Анна Попова, Геннадий Онищенко и Вероника Скворцова
Защита маской эффективна, заразиться в ней практически невозможно, - объясняет корреспонденту «КП» руководитель лаборатории респираторных вирусных инфекций Института вирусологии им. Ивановского д.м.н. , Людмила Колобухина.
Сегодня продолжают поступать сообщения о нарастающей эпидемии свиного гриппа который
приводит и к летальному исходу, что заставляет особенно внимательно отнестись к доступным мерам защиты.
Отсутствие лекарства против вируса гриппа заставляет организм человека самостоятельно уничтожать этот вирус в процессе заболевания гриппом.
Чтобы повысить защитные свойства организма и проводят предварительную вакцинацию.
Однако известно, что мукоцилиарный механизм слизистой оболочки носа и горла сам способен уничтожить любые бактерии, вирусы и грибки, включая и вирусы гриппа тоже, с помощью своих секреторных лейкоцитов с гаммоглобулинами.
В результате, люди с активным мукоцилиарным механизмом носа и горла не подвержены заболеванию гриппом, ОРВИ и ОРЗ.
Специально для поддержания активности мукоцилиарнеого механизма носа и горла природа создала сложный механизма аэродинамики носа, при нормальной работе которого, даже холодный воздух мину 20 градусов снаружи, в горло поступает согретый до плюс 25 градусов, а сухой воздух увлажненяется до 100% за счет придаточных пазух носа выделяющих до двух литров жидкости в сутки
Поскольку температура воздуха минус 20 градусов больше относится к северным широтам, такой вариант аэродинамики носа получил название СЕВЕРНЫЙ.
Поэтому, нормальная аэродинамика носа, обеспечивая активность мукоцилиарного механизма, надежно защищает от заражения гриппом.
А при нарушениях аэродинамики носа, когда поток воздуха поступает мимо придаточных пазух носа, сезонные переохлаждения на улице и пересыхания слизистой носа в жилых помещениях, нарушает защитную деятельность мукоцилиарной системы, что программирует регулярные сезонные простуды (ОРЗ или ОРВИ) и заболевания гриппом.
Поскольку при нарушение аэродинамики носа мукоцилиарный механизм зависит от окружающей среды, наиболее благоприятным оказался теплый и влажный климат Средиземноморья, поэтому такой вариант аэродинамики носа получил название ЮЖНЫЙ.
Поэтому, в период сезонной простуды, любая защита носа и горла ( прикрывают нос и рот воротником, шарфом и др.) от переохлаждения и пересыхания значительно помогает, сохраняя активность мукоцилиарного механизма их носа и горла, защитить от ОРЗ, ОРВИ и гриппа.
При этом, медицинские маски оказались наиболее удачными для защиты муокцилианого механизма носа и горла, против вируса гриппа.
Например, в период аналогичной эпидемии - птичьего гриппа в Китае (2003 – 2005) применение рото-носовых масок повсеместно показало, что не менее успешно они защищают и здоровых людей от заболевших, что значительно помогло ограничить распространение эпидемии.
Хотя, на первый взгляд, применение рото-носовой маски для защиты от вируса казалось излишним, поскольку, она не может остановить проникновение вируса, что под силу только керамическому фильтру.
Поэтому, при малейших проявлениях першения и сухости в носу или в горле следует срочно надевать медицинские маски, которые снимут эти неприятные ощущения - типичные для начала простуды и активизируют защитные свойства местного мукоцилиарного механизма против гриппа.
Работоспособность медицинских масок сохраняется сутками, пока они чистые.
2.Увлажнение воздуха в спальне
Помимо нарушений аэродинамики носа, большую опасность для пересыхания слизистой носа и горла представляет сухой воздух в спальнях, в период отопительного сезона, когда сухость в помещениях
достигает 15% (при 35% в пустыне Сахара), что останавливает мукоциальный механизм защиты, особенно в спящем состоянии, когда и защитные свойства организма тоже спят, а в беззащитной слизистой носа и горла, как в богатой питательной среде, даже сапрофитная флора активно развиваясь приводит к воспалению - в виде ОРЗ.
Поэтому, для сохранения активности муко-цилиарного клиренса в период отопительного сезонас сегодня уже рекомендуют всячески увлажнять воздух в спальнях, доводя относительную влажность до 50 – 70 %, что гарантированно сохраняет активность мукоциларного механизма носа и горла.
Однако, только паровые увлажнители, создающие пар путем кипячения, обеспечивают необходимую влажность воздуха, поскольку испаряют чистый дистиллят.
Увлажнители с распылением воды в воздухе, создают мекодисперстную пыль из солей испарившейся воды, в результате, эта пыль особенно агрессивно пересушивает слизистые оболочки дыхательных путей, приводя и к тяжелым трахеобронхитам. Поэтому, такие увлажнители можно заполнять только дистиллированной водой.
3.Растительное масло в нос
Растительное масло при закапываении в нос перед сном позволяет защитить слизистую носа и горла на ТРИ часа, что также эффективно защищает ее от перисыхания, сохраняя активность мукоцилиарного механизма защиты.
Но растительное масло подбирают только из пищевых (подсолнечное, оливковое, арахисовое, кукурузное, абрикосовое или из косточек винограда), чтобы они при закапывании в нос не вызывали заложенности носа и пощипывания (жжения).
Лечебные масла типа облепихового, шиповника, туи, цитралевое и др. не пригодны, ибо сами высушивают слизистую.
4.Фитонциты дополнительно увлажняют слизистую носа и горла
Особенно активно увлажняют слизистую носа и горла фитонциды репчатого лука (например, в салате).
Фитонциды прополиса также активно увлажняют слизистую верхних дыхательных путей даже при приеме внутрь, ибо они выдыхаюся через легкие.
Для местного применения прополис растворяют в оливковом масле (из расета 5 к 1части прополиса - в водяной бане), в виде вазелиновой мази, для смазывания преддверия носа.
А при смешивании с оливковым маслом (из расчента 1 часть мази на 30 частей оливкового масло) при закапывании в нос не только защищает слизистую носа и гола от пересыхания, но также активно их увлажняет и обеззараживает даже от вирусов гриппа (ибо пчелы гриппом не болеют).
Однако, фитонциды чеснока наоборот - очень сильно высушивают слизистую носа и горла, поэтому его следует избегать.
5.ЗАКАЛИВАНИЕ организма сохраняет активность мукоцилиарной системы и на холоде
Закаливыание приспосабливает мукоцилиарный механизм защиты носа и горла сохранять свою активность и на холоде, при котором обычно мукоцилиарный механизм парализуется, вызывая сезонные простуды.
К сожалению, организма человка не имеет памяти на адаптацию к холоду и даже при "моржевании" годами, за лето оргнизма все забывает, что требует проводить закаливание круглогодично.
Более подробно смотрите на данном сайте: Защита от Птичьего Гриппа, Адаптация к Холоду и др..
